Читать книгу "#Хоопонопоно. 4 фразы, которые решат любую вашу проблему, даже если вы не верите в чудеса - Мария-Элиза Хуртадо-Грасье"

Однако во всех этих описаниях никогда не объясняется, что такое эти «ложные воспоминания». Пришло время изучить их происхождение, чтобы лучше понять механизмы их действия, а также почему нам так необходимо от них избавляться.

Нейролингвистическое программирование, более известное как НЛП, позволяет увидеть происхождение этих неприятных воспоминаний. НЛП объясняет, что все решения и поступки напрямую связаны с жизненными установками и нашими предрассудками. Например, если для нас важно социальное положение, то очевидно, что наши решения будут отличаться от решений человека, для которого в жизни более важны симпатия и любовь окружающих.

«Как и все, мы носим в себе установки и предрассудки, которые являются для нас основными правилами жизни. Большинство из них мы берем у наших родителей или приобретаем в детстве. Но их вполне можно изменить или убрать в течение жизни, исходя из опыта.

Эти установки и предрассудки стали для нас такими же очевидными, как утверждения, что небо голубое, а трава зеленая. Однако они абсолютно субъективны, и у каждого свои. Они настолько укоренились в нас, что мысль о том, что они могут быть неправильными, даже не приходит нам в голову. Бывшие вначале простыми аксиомами, они со временем превратились в фундаментальные принципы, управляющие жизнью. Например, выполнение своих обещаний, честность, социальное положение, доброжелательность, жажда власти, семья, работа, нехватка средств, могущество, стремление к признанию, и т. д. – все эти понятия неосознанно стали для нас основными жизненными механизмами и сформировали бóльшую часть наших воспоминаний.

Из них многие могут быть ненастоящими, ограничивающими или вводящими в заблуждение. Это те самые «ложные воспоминания», приводящие к необдуманным решениям и неправильным поступкам. Мы ведем себя так потому, что наше мироощущение испорчено ложными установками. Например, если мы считаем, что окружающие плохо относятся к нам или даже ненавидят, то нам сложно выходить из дома и посещать различные мероприятия, путешествовать или просто встречаться с друзьями. Это очень мешает нам в жизни и личном развитии.

К этим неправильным установкам и предрассудкам добавляются страхи, которые также ограничивают нашу деятельность и наши решения. И эти три элемента формируют большинство «ложных воспоминаний».

А теперь рассмотрим этот вопрос более детально.

Страхи обычно передаются от наших родителей и других близких людей (семья, друзья, учителя), и часто неосознанно, то есть с целью, наоборот, защитить нас от грозящих опасностей. Таким образом старшие пытаются передать младшим свое видение мира и жизненных событий. Но на самом деле, какими бы благими ни были их намерения, это в итоге дает именно такой отрицательный эффект.

«Например, когда мы говорим ребенку «Не бойся грозы», то вместо того чтобы успокоить его, это, наоборот, вызывает в нем страх. Мы же не говорим: «Не бойся яблока» или «Не бойся облаков в небе». Само начало фразы уже говорит ребенку о том, что в данной ситуации существуют веские причины для страха, тогда как родители, напротив, старались оградить его от этих мыслей!

Но этот процесс может происходить более тонко, и без помощи слов, ведь невербальная информация тоже очень хорошо усваивается детьми. Они отлично чувствуют, когда родители испытывают страх, лишь по одному их поведению. Родители могут не рассказывать детям, что они чего-то боятся, но дети все замечают и впитывают.

В нашей жизни может происходить много неприятных ситуаций: несчастные случаи, смерть, увольнение с работы, расставания, проявления злобы и агрессии. Все они могут нарушить нашу психику и способствовать возникновению различных страхов: боязнь автомобилей, страх потерять ребенка или любимого человека, страх быть уволенным и т. д.

Страхи ограничивают и не дают нормально развиваться.

Установки также сильно влияют на нашу жизнь. Обычно мы усваиваем их в возрасте 5–10 лет. Они становятся тем фундаментом, на котором мы строим свою жизнь. К сожалению, некоторые из них ограничивают нас и вводят в заблуждение, а кроме того могут затормозить наше развитие (как излишне жесткие правила) или создать неправильное представление о мире (как, например, стремление всегда быть любезным).

«Одна девушка с детства следовала этому правилу – всем и во всем угождать. Ее мать часто просила ее: «Сильвия, будь любезна, сходи в булочную за хлебом» или «Сильвия, дорогая, будь любезна, принеси мои очки, я забыла их в комнате». И эти, казалось бы, мелкие, но повторяемые каждый день просьбы сформировали у нее золотое правило: «Всегда быть любезной» со всеми подряд! Такое поведение доставило ей множество хлопот в личной жизни, ведь она никому не могла сказать «нет». Ее постоянная любезность заставила ее три раза выйти замуж, и ни к одному из своих мужей она при этом не испытывала каких-то сильных чувств, но она не могла никому отказать. В результате она пережила три развода и осталась одна. И в один прекрасный день поняла, что все ее несчастья были результатом ее неправильного поведения. Практика Хоопонопоно помогла ей стереть эти мешающие ей установки. В итоге она, наконец, стала самой собой. Она обрела вкус к жизни, и ее личная жизнь наладилась.

Многие из этих установок мы получаем от родителей. Чаще всего это совокупность мировоззрений отца и матери, ведь мы всегда стараемся доставить им удовольствие, чтобы заслужить их похвалу, и чаще всего это происходит неосознанно. Но некоторые установки могут меняться в течение жизни, основываясь на нашем накопленном опыте.

Предрассудки – это непроверенная, а часто и вовсе ложная информация, считаемая, однако, вполне достоверной. Чаще всего они передаются в процессе обучения – от тех же родителей, других членов семьи и учителей, но также могут формироваться и позже – на основе наших успехов, поражений и пережитых ситуаций.

Предрассудки – это элементы, из которых человек складывает картину мира и строит свою жизнь. Например, мы верим в то, что мир жесток, или что не стоит показывать своих эмоций, или что человек слаб, или что существует Высший суд и жизнь после смерти. Предрассудки меняют наш взгляд на мир и на наше место в нем. Когда-то Джонни Холидей спел: «Я плохо сплю, ведь я тебя люблю» (Jai un problème, je crois bien que je taime). И этот смысловой ряд – «люблю = плохо сплю» глубоко отпечатался в мозгу у многих молодых людей, в результате чего появился предрассудок, что любовь обязательно причиняет страдания.

Предрассудки могут принимать различные формы. Одна из наиболее распространенных – религия. Ведь, по большому счету, у нас нет никаких серьезных доказательств существования – или отсутствия – Бога, что, однако, не мешает нам верить в него. Достаточно вспомнить, сколько преступлений было совершено на религиозной почве. Это доказывает, какую огромную власть наши предрассудки имеют над нами.

«Страхи, предрассудки и жизненные установки являются субъективными факторами, влияющими на жизнь и судьбу. Они формируют мировоззрение и, по закону притяжения, провоцируют ситуации, способствующие их укреплению.